И еще 6 чуть наивных, но весьма популярных вопросов косметологу
В эпоху переизбытка информации трудно понять, где интернет-совет — это благо, а где — просто бьюти-миф. Попробуем вместе разобраться с самыми топовыми запросами о косметологии.
Вопрос 1. Если пить много воды, это увлажнит кожу изнутри и поможет справиться с морщинами?
Пить воду нужно — 1,5–2 литра в день. Это опосредованно влияет и на кожу. Но морщины на них вода не окажет никакого влияния. На упругую, свежую кожу больше влияет домашний уход: увлажняющие кремы, пептиды (матриксил), витамин С, стимуляторы нуклеинового обмена (ДНК лососевых, тимин, аденозин). Когда кожа сухая, обезвоженная — без крема с НУФ (гиалуроновая кислота, мочевина, керамиды) не обойтись.
Вопрос 2. Если отменю уход, то сразу начну быстро стареть?
Косметика может многое, но даже самый лучший крем не отменяет процесса старения. Процесс можно значительно замедлить — с помощью эпигентики: правильное питание, интервальное голодание, физическая нагрузка, БАДы и регулярный уход за кожей. Сравним с фитнесом: когда занимаешься, выглядишь моложе. Так же и с кожей. Если резко бросить уход — коже не будет хватать питания, процессы старения не ускорятся, но не будет преимущества от ухода.
Вопрос 3. Нужно ли менять кремы каждые 2 месяца, чтобы не возникало привыкания кожи?
Слишком частая смена средств может замедлить прогресс. Косметика с ретинолом даёт доказанный эффект сокращения морщин при применении минимум 6 месяцев. Кожа — «медленный» орган: лечение пигментации — минимум 6 месяцев, угревой сыпи — от 3 месяцев до года. Важно понимать, для чего мы используем средство и осознавать потребности кожи. Видимый результат от космецевтики — в среднем через 8 недель ежедневного использования. Привыкания кожи не возникнет.
Вопрос 4. Антиэйдж уход надо начинать только после 40 лет?
Первые процессы старения кожи начинаются еще до 30 лет. Не стоит дожидаться 40 лет, чтобы начать заботиться о коже. С 20 лет — хорошо увлажнять, в 30 — обогатить уход активными витаминными компонентами, в 40 — средства с выраженным эффектом регенерации. Ретинол для профилактики можно начинать с 35–40 лет (от 0,5% курсами 3–6 месяцев в год). После 40 — более высокие концентрации ретинола.
Вопрос 5. Правда ли, что детский крем — панацея от всего, включая возраст?
Крем назвали «детский» не зря — его создавали под потребности детской кожи, в которой практически отсутствуют сальные железы. По текстуре он достаточно жирный, комфортен для очень сухой кожи или как защитный SOS в период холодов. Для жирной и проблемной кожи не показан. В детском креме нет комплекса питательных веществ и активов (пептиды, ретинол и т.д.). Чтобы кожа как можно дольше оставалась свежей и молодой, лучше выбирать средства с клинически доказанным механизмом действия.
Вопрос 6. Если чаще ходить к косметологу, дома можно ничего не делать?
Домашний уход нужен в любом случае. Он продлит и улучшит эффект, полученный у косметолога.
Вопрос 7. Зачем нужна косметика, если нет видимых проблем с кожей?
Для профилактики появления проблем, чтобы красивая и здоровая кожа радовала как можно дольше. Важна правильная рутина очищения. Сохранить молодость проще, чем лечить яркие проявления возраста. Использование превентивных средств (витамины, коэнзим Q10, косметика, влияющая на обновление кожи) — зарядка для кожи.
